ウォーキング、ジョギングの記録は、以後「JogNote」（http://www.jognote.com/top）に移行する。

起床5時45分。出発6時05分。帰着6時35分。ジョギング5分。

起床6時05分。出発6時50分。帰着7時20分。ジョギング5分。

起床5時45分。出発6時10分。帰着6時50分。ジョギング5分。

5時半起床。6時15分開始。6時40分帰着。ジョギング5分。

5：15起床。5：35開始。6：35帰宅。ジョギング10分。

5:55起床。6:11開始。6:47帰着。ジョギング5分。

最近のランニングブームに刺激されて、運動を始めてみた。ここしばらく情報収集をしていたが、いきなり本格的にやると膝や腰を痛めるようなので、以下の方針でやろうと思う。 時間帯は週末の早朝。最近、5時半くらいには自然と目が覚めるので、涼しい時間帯…